Kurzhanteln sind ideal für das Workout in den eigenen vier Wänden. Diese handlichen Gewichte ermöglichen ein effektives Ganzkörpertraining – vorausgesetzt, du wählst die passenden Übungen. Studien ...

Wenn die Beweglichkeit eingeschränkt ist oder du Gelenke schonen möchtest, heißt das nicht, dass du auf ein effektives Krafttraining verzichten musst. Stabilisierte Übungen ermöglichen es dir, die ...

Das badische Familienunternehmen Hock bietet für jeden Typ das richtige Gewicht: ob 4 Kilogramm für 518 Euro, 10 Kilogramm für 960 Euro oder 20 Kilogramm für 1300 Euro pro Paar. Wer mehr auf ...

Es ist die Überraschungsnachricht, auf die die Sportlerwelt, besser gesagt die Bodybuildingszene, gewartet hat: Ja, du kannst mit weniger Gewicht mehr Muskeln aufbauen. Das behaupten zumindest ...

Als Frau bekomme ich vom Hanteltraining so schnell unschöne Muckis. Für mich als Rentner bringt das Gewichtheben doch nichts mehr. Viel Gewicht hilft viel. Drei Sätze, drei typische Missverständnisse, ...

Kurzhanteln, manchmal auch Kompakthanteln genannt, sind meist im unteren Preissegment angesiedelt, platzsparend und universell einsetzbar. Ob im Fitnessstudio – wo es meist die Kurzhantel-Variante mit ...

Es gibt viele Menschen, die ihre Fitness verbessern und ihren Körper formen möchten, aber den Besuch in einem Fitnessstudio scheuen und deshalb Fitnessgeräte für zuhause suchen. Auch trainieren viele ...

Während Kurzhantel-Sets ideal sind, um einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, eignen sich Langhanteln perfekt für ein intensives Ganzkörpertraining – auch als Frau. Die Übungen mit Langhanteln sind ...

Hol dir jetzt dein Hanteln Set und starte dein Training für den Sommer – mit 24 % Rabatt zu Black Friday! Fitness für zuhause: Das CCLIFE Hanteln Set macht dein Training vielseitig und effektiv Mit ...

Bei dem 75-kg-Hantelset von HS Hop-Sport unseres Vergleichs von Hantelsets handelt es sich um ein besonders umfangreiches Set ...